Пауэрлифтеры у нас в городе есть???

[Green Power]

А сколько стоит похожий абонемент в ФОСКе?

[s015182]

Сообщение от Green Power

А сколько стоит похожий абонемент в ФОСКе?

Cмотря в какое время.
Видишь ли у них там с 9-00 до 14-00 17 рублей в час, а после там фантастические цены,особенно вечером, цены достигают 50 рублей! Не ну понятно,потому что работники атомной станции по вечерам после работы ходят, да и вообще все остальные вечером ходят. К тому же там не очень удобно приседать, а присед-одно из самых главных упражнений,как в плане набора массы,так и в плане развития силы ног. Присед ты не сможешь заменить никаким другим упражнением!
А теперь считаем...считаем...считаем...
У нас 1 месяц-4 недели-3 занятия в неделю, считаем, 3*4=12,
240/12=20 рублей 1 занятие, а не один час, т.е 1 час практически равен=около 10 рублей
Ответ: ФОСК 1 час=17 рублей
Тир 1 час=чуть меньше 10 рублей
Вывод сам сделаешь!
Похожий абонемент будет стоить дороже чем в Тире.
Задача решена.

[s015182]

Уважаемые Товарищи Удомельские Пауэрлифтеры!
Напоминаю что соревнования в СК "СПАРТА" г.Тверь, состоятся в это воскресение.
Взвешивание в 11 00 часов
Начало соревнований в 12 00 часов
Милости просим!

[Green Power]

А как насчет ассортимента железа?

[s015182]

Сообщение от Green Power

А как насчет ассортимента железа?

Не волнуйся железа хватит на всех! А ты что много поднимаешь:ну там в приседе 300-400 кг, или в жиме 300-400 кг?
Не бойся, и в ФОСКе и в Тире железа хватит на всех!

[Spawn]

Сообщение от s015182

Cмотря в какое время.
Видишь ли у них там с 9-00 до 14-00 17 рублей в час, а после там фантастические цены,особенно вечером, цены достигают 50 рублей! Не ну понятно,потому что работники атомной станции по вечерам после работы ходят, да и вообще все остальные вечером ходят. К тому же там не очень удобно приседать, а присед-одно из самых главных упражнений,как в плане набора массы,так и в плане развития силы ног. Присед ты не сможешь заменить никаким другим упражнением!
А теперь считаем...считаем...считаем...
У нас 1 месяц-4 недели-3 занятия в неделю, считаем, 3*4=12,
240/12=20 рублей 1 занятие, а не один час, т.е 1 час практически равен=около 10 рублей
Ответ: ФОСК 1 час=17 рублей
Тир 1 час=чуть меньше 10 рублей
Вывод сам сделаешь!
Похожий абонемент будет стоить дороже чем в Тире.
Задача решена.

Ну ты мля задвинул человеку ответ...
Проще написать плюсы:
1)тир дешевле чем ФОСК
2)Тренер даже 2
3)подготовка к соревнованиям (если возникнет желание(если нет то сделаем его))
у нас 10р/час не зависимо от количества посещений в неделю\месяц. Но народ ходит все регулярно 3 раза в неделю.

Далее по соревнованиям.

Ждите в гости! Обязательно приедем!
гыть. надеюсь в весовой категории до 75кг хватит 240-140-210... =) Если нет то сделаем больше. =)

Далее по ассортименту железа.

Железа у нас предостаточно! когда 3 самых сильных в нашем клубе делают упражнения с большими весами, всё равно остаётся достаточно железа для остальных.
Единственное это тренажёры. там он 1. НО практически нет упражнений, которые нельзя заменить штангой\гантелями. А Пауэрлифтерам этого и не требуется, т.к. основной тренинг именно со штангой.


Так что милости просим к НАМ в гости. точнее на постоянный тренинг! Хватит уже бухать каждый день! Пора себя взять в руки и показать на что мы способны! А сгноить печень всегда успеется!

З.Ы. Если кто из приходящих к нам настроен занимать серьёзно и постоянно, + ездить выступать на соревнованиях, мы всегда поможем найти, подобрать, приобрести и освоить специальную экипировку!

[s015182]

Уважаемые Товарищи спортсмены! Спешу Вам сообщить, что в силу того, что Спартак Иванович очень любит Международную Федерацию Пауэрлифтинга (IPF), то следовательно соревнования будут проводится по правилам IPF. Бинты 2,5 м Вам разрешено!
Т.е. :
Присед: подошёл, снял со стоек, поставил ноги как тебе удобно, и голову вперед, ждёшь команду (пока голову вперед не сделаешь Спартак команду не даст), далее команда присесть, присели,встали,ждём команду на стойки.
Жим с паузой: Лёг на скамью,КСТАТИ ОБРАЩАЮ ВАШЕ ВНИМАНИЕ на то что ступни ног должны полностью соприкасаться с поверхностью, далее сняли со стоек,опускаем на грудь,через 1.5 секунды звучит команда жим, и мы жмём! ДА И ВООБЩЕ НЕ МНЕ ВАМ ЭТО ОБЪЯСНЯТЬ! Вы сами всё прекрасно знаете! Тем более Спартак перед соревнованиями проведет небольшой инструктаж!
Поэтому парни, чтоб никто не обиделся, поработайте с Олегом и Алексеем, чтоб не спешили, ждали команд, и угол проходили, чтоб не забаранить!

[s015182]

Ждите в гости! Обязательно приедем!
гыть. надеюсь в весовой категории до 75кг хватит 240-140-210... =) Если нет то сделаем больше. =)

Кстати там всё покрасили, так нормально стало! Приятно, светло,просторно! Если кто пожелает то после соревнований можно принять душ или сходить в туалет... ...(после тяги или приседа)...
Спартак очень рад что будет выступать и Николай!
Насчёт 75: Вообщем мы вчера все делали прикидку и Женёк начнёт со следующих весов:
Присед незнаю, он 130 без всего вставал лекго, т.е. Спартак его может запихать в бинты и комбез,так что ну 170-180 максимум в экипе он встанет мож и больше
Жим без экипы начнёт точно со 110, далее 120, если пожмёт то 130 вроде хотят.
Тяга начнут со 190 без всего, но 200 он вытягивал на тренировках без экипы,т.е. далее 200, и потом 210 наверно.
Я думаю тебе хватит! Не переживай!

[kaka-85]

Сообщение от s015182

Спартак очень рад что будет выступать и Николай!

Кто сказалл что Николай будет выступать?? ... я не буду выступать...я еду выводить народ...а то получится как на наших соревнованиях - а я так больше не хочу.

[Spawn]

Сообщение от kaka-85

Кто сказалл что Николай будет выступать?? ... я не буду выступать...я еду выводить народ...а то получится как на наших соревнованиях - а я так больше не хочу.

Ты когда видео с мира дашь??? и ты обещал посмотреть остатки с наших соревнований. мне интересно мой последний подход на тягу!!!