Удомельский форум   ◊
www.udomlya.ru | Медиа-Центр | Удомля КТВ | Старый форум

Вернуться   Удомельский форум > Тематические разделы (Read Only) > Спорт
Справка Пользователи Календарь Сообщения за день
 
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 03.08.2006, 23:46   #1
ise
Новичок
 
Аватар для ise
 
Регистрация: 31.07.2006
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 22
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Смех "Качалка" или железный спорт!

Для тех, кто выбрал тяжелый спорт посвящается........
Пацаны! Спрашивайте, интересуйтесь!
Нет стеройдам в железном спорте!!!
В качестве аванса несколько ссылок в инете:
http://www.bodybuilding.spb.ru/
http://www.steelfactor.ru/
Может кто свои программы выложит...
В Удомле реальные залы!!!
__________________
Go hard, or go home.....
ise вне форума  
Старый 04.08.2006, 00:13   #2
Murzik
Местный
 
Аватар для Murzik
 
Регистрация: 05.07.2006
Адрес: Удомля/Питер
Сообщений: 152
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
По умолчанию

Вопрос. Тяжелым спортом не увлекаюсь, а просто занимаюсь в трензале для того, чтобы быть в нормальной форме. Если мой собственный вес 60, нужно ли мне поднимать штангу выше чем этот вес ?
__________________
Кто хочет жить - тот все на свете сможет!
Murzik вне форума  
Старый 04.08.2006, 00:29   #3
Rad
Местный
 
Аватар для Rad
 
Регистрация: 02.05.2006
Сообщений: 182
Вы сказали Спасибо: 4
Поблагодарили 9 раз(а) в 5 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Murzik
Вопрос. Тяжелым спортом не увлекаюсь, а просто занимаюсь в трензале для того, чтобы быть в нормальной форме. Если мой собственный вес 60, нужно ли мне поднимать штангу выше чем этот вес ?
Нужно увеличить свой вес и прибавлять вес на штангу
Rad вне форума  
Старый 04.08.2006, 00:30   #4
ise
Новичок
 
Аватар для ise
 
Регистрация: 31.07.2006
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 22
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Murzik
Вопрос. Тяжелым спортом не увлекаюсь, а просто занимаюсь в трензале для того, чтобы быть в нормальной форме. Если мой собственный вес 60, нужно ли мне поднимать штангу выше чем этот вес ?
Ответ.
Иметь хорошую форму можно и без "качалки". Для этого достаточно делать зарядку с утра. Всё зависит от твоей цели. Хочешь накачаться - повышай свой рабочий вес. А для того, что-бы держать мышцы в тонусе необязательны черезмерные нагрузки. Во всём нужна мера.
__________________
Go hard, or go home.....
ise вне форума  
Старый 04.08.2006, 00:33   #5
Murzik
Местный
 
Аватар для Murzik
 
Регистрация: 05.07.2006
Адрес: Удомля/Питер
Сообщений: 152
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
По умолчанию

Вес свой я повышать не хочу, мне и так нравится . Просто мне нужно быть в хорошей форме, чтобы сдавать нормативы по физре в академии. И, как я понял, выше своего веса мне ничего поднимать совсем не нужно )
__________________
Кто хочет жить - тот все на свете сможет!
Murzik вне форума  
Старый 04.08.2006, 00:37   #6
ise
Новичок
 
Аватар для ise
 
Регистрация: 31.07.2006
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 22
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Murzik
Вес свой я повышать не хочу, мне и так нравится . Просто мне нужно быть в хорошей форме, чтобы сдавать нормативы по физре в академии. И, как я понял, выше своего веса мне ничего поднимать совсем не нужно )
Главное не останавливаться на достигнутом!!!
__________________
Go hard, or go home.....
ise вне форума  
Старый 04.08.2006, 00:56   #7
Hoy
Местный
 
Аватар для Hoy
 
Регистрация: 27.04.2006
Сообщений: 188
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 7 раз(а) в 3 сообщениях
По умолчанию

Ты сказал нет стероидам, а как насчет протеина (искусственно выведенного разумеется)? Оказывает ли он какое либо вредное воздействие на организм.
Hoy вне форума  
 


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 17:06. Часовой пояс GMT +3.


Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie. Продолжая работу с сайтом, Вы разрешаете использование cookie-файлов. Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках Вашего браузера.
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot