"Качалка" или железный спорт!

ise · 03.08.2006, 23:46

Для тех, кто выбрал тяжелый спорт посвящается........
Пацаны! Спрашивайте, интересуйтесь!
Нет стеройдам в железном спорте!!!
В качестве аванса несколько ссылок в инете:
http://www.bodybuilding.spb.ru/
http://www.steelfactor.ru/
Может кто свои программы выложит...
В Удомле реальные залы!!!

Murzik · 04.08.2006, 00:13

Вопрос. Тяжелым спортом не увлекаюсь, а просто занимаюсь в трензале для того, чтобы быть в нормальной форме. Если мой собственный вес 60, нужно ли мне поднимать штангу выше чем этот вес ?

Rad · 04.08.2006, 00:29

Цитата:

Сообщение от Murzik

Вопрос. Тяжелым спортом не увлекаюсь, а просто занимаюсь в трензале для того, чтобы быть в нормальной форме. Если мой собственный вес 60, нужно ли мне поднимать штангу выше чем этот вес ?

Нужно увеличить свой вес и прибавлять вес на штангу

ise · 04.08.2006, 00:30

Цитата:

Сообщение от Murzik

Вопрос. Тяжелым спортом не увлекаюсь, а просто занимаюсь в трензале для того, чтобы быть в нормальной форме. Если мой собственный вес 60, нужно ли мне поднимать штангу выше чем этот вес ?

Ответ.
Иметь хорошую форму можно и без "качалки". Для этого достаточно

делать зарядку с утра. Всё зависит от твоей цели. Хочешь накачаться - повышай свой рабочий вес. А для того, что-бы держать мышцы в тонусе необязательны черезмерные нагрузки. Во всём нужна мера.

Murzik · 04.08.2006, 00:33

Вес свой я повышать не хочу, мне и так нравится

. Просто мне нужно быть в хорошей форме, чтобы сдавать нормативы по физре в академии. И, как я понял, выше своего веса мне ничего поднимать совсем не нужно )

ise · 04.08.2006, 00:37

Цитата:

Сообщение от Murzik

Вес свой я повышать не хочу, мне и так нравится

. Просто мне нужно быть в хорошей форме, чтобы сдавать нормативы по физре в академии. И, как я понял, выше своего веса мне ничего поднимать совсем не нужно )

Главное не останавливаться на достигнутом!!!

Hoy · 04.08.2006, 00:56

Ты сказал нет стероидам, а как насчет протеина (искусственно выведенного разумеется)? Оказывает ли он какое либо вредное воздействие на организм.

03.08.2006, 23:46	#1
ise Новичок Регистрация: 31.07.2006 Адрес: Санкт-Петербург Сообщений: 22 Вы сказали Спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	"Качалка" или железный спорт! Для тех, кто выбрал тяжелый спорт посвящается........ Пацаны! Спрашивайте, интересуйтесь! Нет стеройдам в железном спорте!!! В качестве аванса несколько ссылок в инете: http://www.bodybuilding.spb.ru/ http://www.steelfactor.ru/ Может кто свои программы выложит... В Удомле реальные залы!!! __________________ Go hard, or go home.....

04.08.2006, 00:13	#2
Murzik Местный Регистрация: 05.07.2006 Адрес: Удомля/Питер Сообщений: 152 Вы сказали Спасибо: 0 Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях	Вопрос. Тяжелым спортом не увлекаюсь, а просто занимаюсь в трензале для того, чтобы быть в нормальной форме. Если мой собственный вес 60, нужно ли мне поднимать штангу выше чем этот вес ? __________________ Кто хочет жить - тот все на свете сможет!

04.08.2006, 00:33	#5
Murzik Местный Регистрация: 05.07.2006 Адрес: Удомля/Питер Сообщений: 152 Вы сказали Спасибо: 0 Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях	Вес свой я повышать не хочу, мне и так нравится . Просто мне нужно быть в хорошей форме, чтобы сдавать нормативы по физре в академии. И, как я понял, выше своего веса мне ничего поднимать совсем не нужно ) __________________ Кто хочет жить - тот все на свете сможет!

	◊
www.udomlya.ru \| Медиа-Центр \| Удомля КТВ \| Старый форум

04.08.2006, 00:56	#7
Hoy Местный Регистрация: 27.04.2006 Сообщений: 188 Вы сказали Спасибо: 0 Поблагодарили 7 раз(а) в 3 сообщениях	Ты сказал нет стероидам, а как насчет протеина (искусственно выведенного разумеется)? Оказывает ли он какое либо вредное воздействие на организм.

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)