[Хорошая жена]

Советы для женщин
Посещение чисто женской компанией — это совершенно другая атмосфера, другая энергетика, совсем иная аура. Женщины, как и мужчины, идут в парную баню, как в свой клуб. Для них обязательно общение, возможность получить удовольствие и немного омолодиться. В мусульманских странах, как в прошлом, так и сейчас, запрещение женщине посещать хаммам может служить причиной развода.

Помимо общих советов и правил для посещения как русской парной бани, так и финской сауны существуют и специальные:
• Время на отдых между посещениями парной для восстановления температурного режима должно быть более длительным, нежели у мужчин.
• Парение женщин в парной бане отличается еще тем, что вам необходимо больше обращать внимание на самочувствие или настроение. Если вам так не хочется в парилку, лучше не париться, а спокойно полежать в парной.

Банные маски для лица, головы и тела
Перед заходом в парную, русскую или финскую, женщинам рекомендуются следующие составы:
• Очистительная овсяная маска — овсяные хлопья или отруби предварительно замочить, смешать в равных частях со сметаной, нанести на все тело массажными движениями. Прогреться в парной 15-20 минут, смыть теплой водой. Использовать для сухой кожи.
• Очистительно-питательная сметанно-медовая маска — сливки или сметану в равных частях с медом нанести на все тело и лицо. Прогреться в парной 15-20 минут, смыть теплой водой. Для сухой кожи.
• Очистительно-питательная крапивная маска — свежие или сухие листья крапивы обыкновенной жгучей мелко измельчить и
растереть. Добавив воды, довести до кашеобразного состояния. Втереть в кожу и волосы головы, сверху нанести в виде шапки. Укрыть голову полотенцем или косынкой, сверху целлофан и еще один платок. Прогреться в парной 20-25 минут. Ополаскивать только теплой водой. Для любых типов кожи. Улучшит состояние кожи, избавит от перхоти, придаст волосам естественный блеск.
• Маска для кожи головы и волос — 1 желток яйца, 1 ст. ложку пивных дрожжей, 1 ч. ложку оливкового или кукурузного, или подсолнечного масла перемешать. Втирать массажными движениями в кожу головы, обернуть косынкой и целлофаном. Прогреться в парной 15 минут. Смыть теплой водой.
• Весенняя яблочная маска — 1 яблоко, 2 ст. ложки меда. 1 ст. ложку аскорбиновой кислоты, 1 желток яйца, 2 ст. ложки любого растительного масла перемешать. Яблоко натереть с кожурой. Наносить массирующими движениями на кожу головы и на лицо. Прогреть в парной 20-30 минут, смывать теплой водой.
• Питательный крем для волос — 1 желток яйца, 2 ст. ложки касторового масла, 1 ст. ложку яблочного уксуса, 1 ч. ложку глицерина смешать, нанести на волосы, укрыть косынкой, целлофаном, прогревать в парной 20-30 минут. Ополоснуть голову теплой водой. Придает естественный блеск волосам.

После всех парений, купания в холодной воде, отдыха сделайте массаж подруге от головы до подошв ног. Хорошо, если такой массаж сделает представитель противоположного пола, при посещении бани вдвоем, стараясь передать не только физическое, но и эмоциональное воздействие, свое отношение и любовь.

Для женщин старшего возраста во время посещения бани и после парения и бассейна лучше нанести на тело специальный готовый крем с содержанием скрабов. При втирании скраб дополнительно очищает кожу, а крем защищает ее от образования микротрещин.

В летний период можно приготовить травяную ванну. Сорвите дикие полевые травы - пучок, который можно обхватить двумя руками, не более. Придя домой, наполните горячую ванну, и опустите туда ваш букет. Руками разотрите растения и, дождавшись температуры ванны 45-50°С, примите ее. Длительность приема ванны — до остывания воды до 21-24°С, Снимает усталость, уменьшает боль в ногах. Такую же ванну можно сделать и при посещении бани — после всех действии в парной и моечной сделайте растительную ванну и отдохните. Ее можно делать полную или половинную, можно и ножную.

После банных процедур необходимо спокойно отдохнуть до выхода на улицу. Остывая, помните о сквозняках и старайтесь их не допускать