Цитата:
|
Сообщение от kaka-85
все ваши протеины в топку....лучше всего нормально питаться, т.е. раз 5 в день не болльшими порциями, и купить аминокислот банку руб так за 500, и все впринципе, тренироваться можно не плохо, хотя сюда еще можно добавить креатин и трибулус...и, абсолютно безвредное питание...
остается только начать тренировки....))
П.С. у кого за плечами опыт тренировок чуть превысил 2-3 тренировки - может забыть обо всем вышенаписанном....  |
Абсолютно с этим согласен! Ведь все протеины - БАД (Биодобавки). И если начищающий культурист будет питаться кое-как и при этом поглощать килограммы концентрированного протеина, то ничего путного из него не получится! А нормализованное питание вкупе с качественным протеином и регулярными тренировками датут самый оптимальный вариант успехов от ваших тренировок!
