....
 

мое мнение, этот человек просто должен иметь при себе шоколадку, на всякий случай...

Спасибо парни!:yahoo:

Ну он всегда носит с собой сахар в баночке! Я у Спартака спрашивал он сказал что ему не то что бы нельзя заниматься, ему просто необходимо заниматься но осторожно, нагрузки делать(увеличивать ) постепенно! Это ему поможет в борьбе с этой болезнью!:-?

Ну что? Сгоняем ка мы в г.Кувшиново на соревнования по пауэрлифтингу. Поглядим что есть есчё в Тверской обл. :)
Приедем расскажем...

Думаю вам там нету конкурентов полюбому с такими титулами

Ну как сказать... Бывает и так что из захолустья чемпионы появляются... Например как из нашего города. Я и Николай. Никто ведь на соревнованиях про такой город и не слышал никогда! А некоторые может и не знают где Тверская область находится. Так что загадывать не будем. Но будем стараться!
Всё только для НАС и НАШЕГО ГОРОДА!!!

Всех прошу извинить, но поездка отменяется по причине срочного выхода на работу... обломали всё на свте скоты...

По поводу бинтов: у вас вообще ни у кого двухметровых нет? Если нет, то что ж делать,приезжайте всё равно...Выступите в 2,5 м!:-/
Ппц,вчера занимался, а они в пятницу там всё перекрасили в бежевый цвет, так до сих пор пахло краской, а я ещё в бинтах приседал,так это вообще ж...па полная! Я теперь пожалел что купил у Николая бинты,и вообще вся эта экипировка...ужас! Зачем она нужна...по мне так без экипы лучше...:-/

....
 

....А ты что думал, что все так просто дается....;d ;d ты еще комбез не пробовал...бинты это еще цветочки...;d

Ниче. краска это не самое страшное. Ну а про бинты это ты сейчас говоришь что ***а полная. потом привыкнешь. и наверняка тебе их не сильно мотали. я то уже научился в хлам выматывать. комбез переносится легче чем бинты. а вот майка... :)));d
Так что гляди!
Но учти что без экипы ты когда-нибудь рассыпешься нах. Колени, спина, локти, плечи...
а по поводу бинтов 2м. так у нас только 1 пара нормальных ещё пока что. и 1 пара которым уже 4 года, 3 из которых они служили и год лежали на полке. они растянуты просто в хлам. в них только если тренироваться. Могу кстати за 100р. отдать, чтобы привыкать к бинтам постепенно. когда они растянуты то не так сильно всё ощущается.
Вот.

а вообще это что такое? ж))))

...
 

...;d сами еще толком понять не можем....вроде спорт какой то, а вроде издевательств....вобщем ж....а

гыгы
как поймете разъясните )))))))
тож интересно

Спорт
 

Если серьезно, то это силовое троеборье...:)

опа!
клева)))))

Клева
 

Ага, клева, хочешь к нам?:)

это не объяснить. это надо видеть!;)

Ты приходи в тир... Вдруг понравится... И будут у нас в Удомле не только чемпионы,но и чепионочки! :)

А как тир работает?Я так понял который в 3-й школе?

Конечно! Тир работает каждый день кроме воскресения, с 18-00 до 20-30 иногда 21-00 как получится... Абонемент на месяц с посещением на 3 раза в неделю стоит по последним данным 240 рубликов российских! Приходи если хочешь,там ты познаешь секреты силы и мощи!:)

А сколько стоит похожий абонемент в ФОСКе?:-?

Cмотря в какое время.
Видишь ли у них там с 9-00 до 14-00 17 рублей в час, а после там фантастические цены,особенно вечером, цены достигают 50 рублей! Не ну понятно,потому что работники атомной станции по вечерам после работы ходят, да и вообще все остальные вечером ходят. К тому же там не очень удобно приседать, а присед-одно из самых главных упражнений,как в плане набора массы,так и в плане развития силы ног. Присед ты не сможешь заменить никаким другим упражнением!:'(
А теперь считаем...считаем...считаем...
У нас 1 месяц-4 недели-3 занятия в неделю, считаем, 3*4=12,
240/12=20 рублей 1 занятие, а не один час, т.е 1 час практически равен=около 10 рублей
Ответ: ФОСК 1 час=17 рублей
Тир 1 час=чуть меньше 10 рублей
Вывод сам сделаешь!;d
Похожий абонемент будет стоить дороже чем в Тире.
Задача решена.

Уважаемые Товарищи Удомельские Пауэрлифтеры!
Напоминаю что соревнования в СК "СПАРТА" г.Тверь, состоятся в это воскресение.
Взвешивание в 11 00 часов
Начало соревнований в 12 00 часов
Милости просим!:d

А как насчет ассортимента железа?

Не волнуйся железа хватит на всех! А ты что много поднимаешь:ну там в приседе 300-400 кг, или в жиме 300-400 кг?
Не бойся, и в ФОСКе и в Тире железа хватит на всех!

Ну ты мля задвинул человеку ответ...
Проще написать плюсы:
1)тир дешевле чем ФОСК
2)Тренер даже 2
3)подготовка к соревнованиям (если возникнет желание(если нет то сделаем его))
у нас 10р/час не зависимо от количества посещений в неделю\месяц. Но народ ходит все регулярно 3 раза в неделю.

Далее по соревнованиям.

Ждите в гости! Обязательно приедем!
гыть. надеюсь в весовой категории до 75кг хватит 240-140-210... =) Если нет то сделаем больше. =)

Далее по ассортименту железа.

Железа у нас предостаточно! когда 3 самых сильных в нашем клубе делают упражнения с большими весами, всё равно остаётся достаточно железа для остальных.
Единственное это тренажёры. там он 1. НО практически нет упражнений, которые нельзя заменить штангой\гантелями. А Пауэрлифтерам этого и не требуется, т.к. основной тренинг именно со штангой.


Так что милости просим к НАМ в гости. точнее на постоянный тренинг! Хватит уже бухать каждый день! Пора себя взять в руки и показать на что мы способны! А сгноить печень всегда успеется!

З.Ы. Если кто из приходящих к нам настроен занимать серьёзно и постоянно, + ездить выступать на соревнованиях, мы всегда поможем найти, подобрать, приобрести и освоить специальную экипировку!

Уважаемые Товарищи спортсмены! Спешу Вам сообщить, что в силу того, что Спартак Иванович очень любит Международную Федерацию Пауэрлифтинга (IPF), то следовательно соревнования будут проводится по правилам IPF. Бинты 2,5 м Вам разрешено!
Т.е. :
Присед: подошёл, снял со стоек, поставил ноги как тебе удобно, и голову вперед, ждёшь команду (пока голову вперед не сделаешь Спартак команду не даст), далее команда присесть, присели,встали,ждём команду на стойки.
Жим с паузой: Лёг на скамью,КСТАТИ ОБРАЩАЮ ВАШЕ ВНИМАНИЕ на то что ступни ног должны полностью соприкасаться с поверхностью, далее сняли со стоек,опускаем на грудь,через 1.5 секунды звучит команда жим, и мы жмём! ДА И ВООБЩЕ НЕ МНЕ ВАМ ЭТО ОБЪЯСНЯТЬ! Вы сами всё прекрасно знаете! Тем более Спартак перед соревнованиями проведет небольшой инструктаж!
Поэтому парни, чтоб никто не обиделся, поработайте с Олегом и Алексеем, чтоб не спешили, ждали команд, и угол проходили, чтоб не забаранить!

Ждите в гости! Обязательно приедем!
гыть. надеюсь в весовой категории до 75кг хватит 240-140-210... =) Если нет то сделаем больше. =)

Кстати там всё покрасили, так нормально стало! Приятно, светло,просторно! Если кто пожелает то после соревнований можно принять душ или сходить в туалет...;d ...(после тяги или приседа)...;d
Спартак очень рад что будет выступать и Николай!
Насчёт 75: Вообщем мы вчера все делали прикидку и Женёк начнёт со следующих весов:
Присед незнаю, он 130 без всего вставал лекго, т.е. Спартак его может запихать в бинты и комбез,так что ну 170-180 максимум в экипе он встанет мож и больше
Жим без экипы начнёт точно со 110, далее 120, если пожмёт то 130 вроде хотят.
Тяга начнут со 190 без всего, но 200 он вытягивал на тренировках без экипы,т.е. далее 200, и потом 210 наверно.
Я думаю тебе хватит! Не переживай!:)

....
 

:-? Кто сказалл что Николай будет выступать?? ...:) я не буду выступать...я еду выводить народ...а то получится как на наших соревнованиях - а я так больше не хочу.;)

Ты когда видео с мира дашь??? и ты обещал посмотреть остатки с наших соревнований. мне интересно мой последний подход на тягу!!!

Ну что! теперь занимаемся последние 10 дней и фсё! в этом году на покой! ну т.е. отдыхать, гулять, веселиться! теперь восстановительные и подготовительные тренировки ожидаются в следующем году! и это будет аж 2-е января - начало процесса! Все кто желает ходить, приходите. зал будет работать так же как и всегда. перерыв будет только на праздники (30дек.-1янв.).
На следующий год планируются в Удомле соревнования: чемп. Удомли примерно февраль-март. (если в марте я думаю в первой половине.), и первенство СК "ОРИОН" опять осенью.
Поездки по соревнованиям в нашей области и соревнования крупного (национального и международного) масштаба также никто не отменял. Всё будет.

Всем спортсменам Удачно встретить Новый Год и не забухать! ИБО НЕ В БУХЛЕ СИЛА, брат! ;d

первенство г. Твери
 

да, и хотелось бы добавить....пару дней назад мы вернулись с очередных, я бы даже сказал последних в этом году, соревнований...на этот раз это было Первенство центрального района г. Твери. вобщем результаты выступлений:
Ружицкий Олег - 3 место, категория до 67.5 кг
Канторович Алексей - 1 место, категория до 100кг
Осипов Дмитрий - 1 место, категория до 75кг
Акатьев Владимир - 1 место, категория до 56кг.
ПОЗДРАВЛЯЮ СПОРТСМЕНОВ!
вобщем у меня все....

Спасибо нашему ТРЕНЕРУ и ВЫВОДЯЩЕМУ! Без него никак не справились бы!;)

!!!ВНИМАНИЕ!!!

ОРИЕНТИРОВОЧНО В АПРЕЛЕ (БЛИЖЕ К СЕРЕДИНЕ МЕСЯЦА) БУДУТ ПРОВОДИТСЯ УДОМЕЛЬСКИЕ ВОРЕВНОВАНИЯ ПО СИЛОВОМУ ТРОЕБОРЬЮ (ПАУЭРЛИФТИНГУ) И ЖИМУ ШТАНГИ ЛЕЖА. ВСЕМ ЖЕЛАЮЩИМ ВЫСТУПАТЬ НАПИШИТЕ В ЛИЧКУ ЗАРАНЕЕ! ЧТОБЫ ЗНАТЬ ПРИМЕРНОЕ КОЛ-ВО УЧАСТНИКОВ.

БОЛЕЕ ПОДРОБНО ПОСЛЕ... СЕЙЧАС ДУМАЕМ...

Мда.... Похоже что это никому не интересно....

Нет, просто у нас нету так такового развития этого спорта а все только на энтузиаских началах.....что очень жаль...

з.ы. сеть мне кажитсо мало у кого есть кто этим занимается видом спорта....

Ну вообще-то для того и пишу - ПРИГЛАШАЮТСЯ ВСЕ!!! Дело в том что и любители просто потаскать гантельки, штангу, тоже зовутся для того чтобы выступить!!! Вдруг после выступления захотят занимать?! Вдруг втянутся?! НО проблема по сути в том, что те кто занимается БОЯТСЯ выступать... Я не знаю с чего тут все взяли что у нас в городе одни БАТЬКИ в лифтинге... сильных у нас тут по пальцам пересчитать можно... а выступают все, даже те кто еще только только на началах... и даже не "зассали" поехать на Торжокские соревнования, хотя никогда не выступали нигда кроме Удомли... Щас они же поедут на областные соревнования, забив на то что некоторые там ничего не займут. Просто съездить куда-то и выступить это тоже интересно! Так что, народ, не бойтесь выступать!!! Давайте!!! Наши соревнования намечаются на середину апреля!!! Вполне может быть на 19 число!!!

Ещё раз повторяю - ПРИГЛАШАЮТСЯ АБСОЛЮТНО ВСЕ!!! А ЕСЛИ У КОГО НЕ ХВАТИТ СМЕЛОСТИ ВЫЙТИ И ДЛЯ СЕБЯ ВЫСТУПИТЬ, ПРИХОДИТЕ В КАЧЕСТВЕ ЗРИТЕЛЕЙ!!!

Более точную дату и место проведения сообщу как только всё решится. скорее всего сообщу в начале апреля. в первых числах.

Здорова мужики!
Думаю, если позволит здоровье,то обязательно выступлю+там у нас парочка хотела из Твери приехать, я с ними побазарю,вдруг действительно приедут. Хотелось бы заранее точную дату узнать.;)
Удачи Удомельским богатырям и начинающим богатырькам выступить на областных соревнованиях.hb

Ну поговори.... а так я ж сказал... середина - конец апреля. Щас ждём нашего главного - Колю. Приедет, всё обсудим, что да как, а там уже сообщим сюда!

....
 

...кароче, пока точной даты нет...как будет известна, напишу....неожиданностей не будет...

Соревнования
 

Итак, 17 мая наконец то пройдут долгожданные соревнования.. проходить все действо будет в игровом зале школы №3. Соревнования будут проводиться как троеборье так и в жим лежа. Более точное расписание и весовые категории напишу чуть позже...:)

Ну вот мы и поглядим, сколько у нас желающих, кроме тех кто у нас в клубе занимается. У кого не играет очко выступить перед народом. Кто хочет себя показать. Кто хочет доказать самому себе на что он способен!

Остаётся полторы недели!! Решайтесь! Если есть желающие, пишите в личку, всё расскажем что к чему!

Итак - суббота, спортивный зал в УСШ №3, взвешивание и приём заявок участников в 11-00, начало соревнований в 12-00. Победителей естественно наградят! Весовые категории согласно правил -до 52кг, 56, 60, 75, 82,5, 90, 100, 110, 125, +125кг.
Давайте подтягивайтесь тоже выступать! Неужели Вам не будет приятно, если вы получите медальку и грамоту, которыми сможете похвастаться перед каждым?!
Все желающие проследить за ходом соревнований приглашаются! Всем будем очень рады! Приходите, интересуйтесь, начинайте заниматься, втягивайтесь! Это интересно! Это лучше чем бухать!!! Это адреналин в кровь! Докажите себе и всем что ВЫ МОЖЕТЕ ВСЁ!!!

Кстати, Присвоение званий при выполнении норматива вплоть до КМС!

~лет с 16?:-?

....
 

...что, что?

Со скольки лет говорию.

По правилам конечно в тр зал допускаются лица не моложе 16 лет
з ы это всё куйня :)

Хочется сказать, что уже осень. Начался так сказать тренировочный процесс на полную схему. Летом-то отдыхать надо. вот и отдыхали. Близится октябрь месяц. в прошлом году 8-го октября проводились соревнования СК "Орион" по пауэрлифтингу и жиму лежа. этот год, надеюсь, исключением не будет. вопрос пока решается. Но вскоре... вскоре... Всем желающим участвовать и наблюдать за ходом соревнований милости просим!!! Также приглашаем всех, кто не знает еще что это за спорт, но желает узнать! Проявляется интерес, так сказать!
ОТДЕЛЬНОЕ ПРИГЛАШЕНИЕ ДЛЯ ВСЕХ КТО ЖЕЛАЕТ ЗАНИМАТЬСЯ В ОРГАНИЗОВАННОЙ ГРУППЕ! НАБОР ПОСТОЯННЫЙ! ПРИХОДИТЕ, ЗАНИМАЙТЕСЬ! КАК ОПЫТНЫЕ, ТАК И ТЕ КТО НЕ ЗАНИМАЛСЯ РАНЬШЕ! КО ВСЕМ НАЙДЁМ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД В ПОСТАНОВКЕ "БАЗЫ" И ДАЛЬНЕЙШЕМ ПРОГРЕССЕ!
РАБОТАЕМ ПО БУДНЯМ С 18 ДО 20:30. ТЕРРИТОРИЯ УСШ №3, ЗДАНИЕ ВЫДАЧИ КОНЬКОВ ЗИМОЙ В ПРОКАТ - "ТИР". МИЛОСТИ ПРОСИМ! ВСЕМ БУДЕМ ОЧЕНЬ РАДЫ!

З.Ы. если у кого-то, кто занимается для себя в тренажёрном зале и желает выступить на соревнованиях, также обращаться в тир. Поможем даже подготовиться к выступлению.

Соревнования планируются на вторую половину октября!!!

...
 

:( Диман, тут походу ваще глухо((

Мде... не тот нынче народ... не тот...
А я думал, что у нас жители по-активней... оказалось, что не так... пиво, кажись, лучше, чем здоровье...

Конечно пиво лучше! Чё надо немного бабла, а ларьков и магазинов пруд пруди, вышел и купил, и наслаждайся! А чтоб в тренажёрку сходить, эт ж целая история, надо ходить, чё то там поднимать этакое, а вдруг ещё и стояк будет, ну нафиг... :)
У меня парни беда небольшая приключилась... Хотя Спартак грит разрулим, вылечим гадом буду мол, ты врачей не слушай и т.д.
Вообщем ходил в поликлинику, делал снимки стоп и спины заодно... И что? Как вы думаете? Оказалось там чтот не в порядке, какой-то остеохондроз, чтото вроде грыжи, непонятно пока. Завтра пойду на приём к одному из лучших ортопедов области... Посмотрим! Ну в любом случае заниматься не брошу, мне побоку, бред всё это. suicide

Ну-ну... я тоже думал фигня... а щас на время забросил троеборье... год только по жиму буду выступать... думай сам...

Но при всём этом травму я получил не от тренажёрного зала... Просто это очень сильно мешает заниматься... щас подлечусь и в бой!!! с новыми силами!!! Ведь если всё делать с головой на плечах, то всё будет замечательно!!! И кстати, если бы я не занимался, то я щас был бы как старый дед... просто стонал бы от боли в спине... а тренажёрный зал даёт укрепление мышечного карсета, поддерживающего скелет! Так что вот так вот!!!

Фуу Слава Богу! Хотя делать какие то выводы рано, но тем не менее. Мне врач сказал вчера что заниматься можно, травма не опасная, но в меру,сверхмеры не надо. Причем не только можно а нужно. Вот так. А я то думал уже инвалид, всё конец... Ан нет. Вообщем не ходи в обл. поликлинику, там тебе наговорят! И ещё, слушай ты не знаешь, я читал на сайте пауэрлифтинг.ру что были прекращены поставки экипировок фирм Титан и Инзер? Это вообще в Россию или ток на этом сайте? Тогда надо быстрее комбез заказывать...suicide

Про поставки экипы первый раз такое слышу. тот у кого я заказываю ничего не сообщал. комбезы есть в наличии. майки есть. пояса. всё что хочешь. правда вот надо глядеть по размерам.

Слушай если что, ты сможешь там как нить это заказать, ну мало ли, себе чё-нить будешь сообщи сразу!

немного опоздал ты. комбез уже вылали мне, который заказал я. но пофигу. можешь говорить что хочешь заказать ты. вышлют. через 2 недели будет с момента отправки заказ у меня.

Весна скоро уже! Скоро городские соревнования по пауэрлифтингу и жиму лёжа!
Точно, когда будут проходить соревнования, будет сказано позже - сразу как всё решится.
А сейчас нас ждёт Чемпионат России. Выдвигаемся, так сказать, за победой =)

ОРИЕНТИРУЕМСЯ НА 14 МАРТА!!!! =))))